怎么提高自信

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某直播平台出了新规：主播必须实名制，但允许用艺名。一个主播艺名叫“已注销”，每次开播观众都以为他被封了。怎么提高自信平台让他换名字，他说“换可以，但你们得赔我流量损失”。平台没理他，第二天他把艺名改成“正在注销中”，观众以为平台在对他动手，集体去骂客服。客服崩溃了，跟他说“你到底想怎样”，他说“我想改名叫‘客服说可以’”。客服说“可以”，他现在的艺名叫“客服说可以但我不信”。

“下班沉默症”困扰着许多都市白领，怎么提高自信回家不想说话，只想刷手机。伴侣抱怨“跟AI谈恋爱都比跟你说话多”，怎么提高自信被怼了一句“AI至少不会问我今天吃什么”。家庭关系的新挑战，怎么提高自信从沉默开始。

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